Gesprächsführung

Wie nutze ich Hypnose im Coaching?

von
Peergroup in Videokonferenz

Heute bin ich in die Peergroup meiner ehemaligen Coaching-Mitstudenten eingeladen worden, um zur CTW-Hypnoseausbildung am Hypnose Institut in Mettmann zu erzählen. Natürlich haben wir uns dieses Mal per Zoom getroffen…

Was ist Hypnose und wie nutze ich sie im Coaching? In der Diskussion zeigte sich, dass die Hypnoseausbildung eine sinnvolle Ergänzung zur Systemischen Ausbildung ist. So ist sie hervorragend einsetzbar bei Symptomen wie z.B. Prüfungsangst, Phobien, Schlafstörungen, Süchten, Stress/ Burnout etc. In der Hypnose geht es im ersten Schritt darum das dahinterliegende Bedürfnis und die Ursache für das unerwünschte Symptom zu identifizieren. Oft geht es um emotionale Verletzungen in der Vergangenheit, die tief sitzen. Ziel ist es diese zu transformieren und anschließend das unerwünschte Symptom aufzulösen.

Danke für die Einladung und lebhafte Diskussion!

Euer Business Coach

Christoph

Was ist eigentlich ein Feedback-Burger?

von

Feedback-Burger mit Worten Lob - Kritik- Lob

Es handelt sich hierbei um die klassische und wahrscheinlich meist verbreitete Feedback-Technik. Im ersten Schritt spricht der Feedbackgeber seinem Gegenüber ein Lob aus. Idee dahinter ist eine positive Atmosphäre zu schaffen damit der Andere offen ist und der Feedbackgeber im Anschluss seine Kritik platzieren kann. Wichtig: diese sollte konstruktiv sein. Damit der Feedbacknehmer mit einem guten Gefühl aus dem Gespräch geht, wird diese mit einem Lob und/ oder einer Bestärkung beendet.

Grundsätzlich ist der Feedback-Burger eine super Technik –das Problem ist, dass mittlerweile jeder diese Technik kennt. Dadurch verliert diese leider ihre Wirkung. Entsprechend kann der Feedbacknehmer sich nicht 100% auf die positiven Rückmeldungen einlassen und wartet immer noch auf das Haar in der Suppe.

In der Coachingausbildunghabe ich eine hervorragende Alternative kennengelernt:

Der Vorschlag vom INeKOInstitut ist, die Reihenfolge zu ändern und das Gespräch wie folgt zu beginnen: Mir ist vieles Positives aufgefallen, was ich gerne mit dir teilen möchte. Damit du dich aber auch voll auf das das Positive einlassen kannst , möchte ich gerne mit dir auf die Punkte eingehen bei denen ich aus meiner subjektiven Sicht noch Potential sehe –  damit du dich danach ohne Einschränkung auf den positiven Teil einlassen kannst und weißt, jetzt kommt nur noch das Positive. Bist du mit dem Vorgehen einverstanden?

Ehrlicherweise muss ich sagen, dass am ich am Anfang etwas skeptisch war. Ich empfandaber diese Art des Feedbacks sehr angenehm und habe auch beim Feedbackgeben sehr positive Erfahrungen gemacht.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Euer Business Coach

Christoph

Ratschläge sind auch Schläge!

von
Batman schlägt Robin und beschimpft ihn als Idioten

„Ratschläge sind auch Schläge!“. In diesem deutschen Sprichwort steckt viel Wahrheit. In unserer immer schneller werdenden Welt wollen wir immer direkt eine Lösung präsentieren. Daher sind wir im Alltag schnell dabei dem Anderen ungefragt unsere Meinung um die Ohren zu schlagen.  Aber vielleicht möchte uns unser Gegenüber einfach nur an seinem Leben teilhaben lassen oder braucht einfach mal jemanden, der ihm zuhört? Teilweise empfinden einige Menschen ungebetene Ratschläge als Affront. Sie fühlen sich herabgesetzt, weil sie den Eindruck haben, der Andere traut ihnen nicht zu das Problem selbst zu lösen.

Was kann man nun machen? Vielleicht hilft es einfach das nächste Mal dem Anderen zuzuhören und die Frage zu stellen, wie es ihm geht. Und wenn man der Ansicht ist, dass man wichtige Informationen für den Anderen hat, kann man folgendes probieren: „Ich habe gerade einen Gedanken dazu – magst du ihn hören?“

Das gibt dem Gegenüber die Entscheidungskompetenz und vielleicht will er den Gedanken ja hören – oder vielleicht auch nicht.
Vorteil 1: Durch die Übertragung der Entscheidung wird das Verhältnis gestärkt – wenn der Gedanke wertschätzend formuliert ist.

Vorteil 2: Wenn das Gegenüber zugestimmt hat, den Gedanken zu hören, ist er auch eher bereit sich auf den Inhalt einzulassen.

Und wenn Ihr wollt: viel Spaß beim Ausprobieren. Die Entscheidung liegt bei Euch!

Euer Business Coach

Christoph

Was ist eigentlich…die hypothetische Frage?

von
Mann schaut auf eine Wand mit vielen Zetteln und Bildern

Die „hypothetischen Fragen“ von Steve de Shazer sollen die Phantasie des Coachees für die Lösungsfindung anregen. Die Frage wird im Konjunktiv formuliert: „Angenommen Du würdest xyz. Würde das etwas für Dich ändern? Und wenn ja – was?“

Diese Fragen erlauben es, verschiedene Szenarien und unterschiedliche Perspektiven zu durchleuchten und machen insbesondere dann Sinn, wenn der Coachee den Eindruck hat, er könne nichts an seiner Situation ändern. Hypnotische Gedankenspiele können helfen, dem Coachee zu zeigen, dass er die Situation selbst beeinflussen kann.

Euer Business Coach

Christoph